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接觸"洋流市集"應該有一年多時間了，平時因分享食譜常有廠商邀約，
但對於自己沒實際吃過我通常婉拒，因自己沒用過，單純看廠商介紹行銷po文，
實在是不放心，然而"洋流市集"從品檢到包裝，真的都能感受他們的用心，
而實際看過吃過後，也保證不會讓大家失望喔。

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【香蔥肉鬆鹹蛋糕】  

天氣熱不想開烤箱增加屋內熱度，
也懶得再出門買吃的，運用大同電鍋，
簡單來個蒸蛋糕，甜中帶鹹的口味吃來完全不膩口，
簡簡單單的自然好滋味，多了清爽濕潤，

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大同電鍋 蒸的鹹蛋糕 歐巴桑的快樂廚房 香蔥 肉鬆鹹蛋糕

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【白酒蒸鮮】  

部落格荒廢了好久，看似偷懶，實則是異常忙碌，
近一年來除了忙找房子，搬家，
也忙和平時料理密不可分的餐廚網購副業，
現在一切都弄妥了，我會放慢腳步，

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大同電鍋 無油煙清爽料理 海鮮料理 歐巴桑的快樂廚房 香草

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【香腸世家】~紅茶香腸鬆餅卷  

"紅茶香腸"沒錯，你們真的沒看錯，

這特別創新口味來自【香腸世家】

除了依然有豐富的飛魚卵和豬肉，

更添加了茶香，不但口味獨特也解油膩，

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【香腸世家】~韓式泡菜香腸石鍋拌飯  

在過一陣子就是一年一度的中秋節，
除了圍爐，當然也少不了烤肉。
以往除了現買的肉品ˊ海鮮ˊ蔬菜ˊ食材外，
家裡小朋友最喜歡的就是香腸了，

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韓式拌飯 香腸世家 泡菜 太陽蛋

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【頂好超市】涼拌海帶烏龍麵  

海帶可降低血中膽固醇，
其中的可溶性纖維，
比一般纖維更容易被吸收，
適當的補充，讓我們每天都順暢。

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頂好超市 膳食纖維 烏龍麵 海帶 豆芽

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【頂好超市】皮蛋豆腐  

豆腐含高蛋白質，且熱量低，
非常適合想減重的人食用，
而且有助於排出體內多餘水分，
提高消化功能。

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頂好超市 夏季涼拌 真享瘦 味美

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【頂好超市】涼拌雞絲小黃瓜  

非常簡單清爽的一道家常料理，
完全沒油煙，也很適合現在的氣候享用，
當減肥餐也非常棒喔。
雞肉清甜加上脆口的小黃瓜，

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頂好超市 小黃瓜 雞胸肉 涼拌料理

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【頂好超市】醋燒魚片  

天氣悶熱沒有胃口，
來上這麼一道 醋燒魚片最對味了。

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頂好超市 魚片 甜椒 洋蔥 白醋

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【頂好超市】水果梅子冰沙  

夏天就是要冰涼暢快，
運用現在方便取得的果醋加上適量冰塊，
簡單輕鬆就能完成自製冰沙喔。
喜歡稍有甜度只要適量加點果糖或蜂蜜即可，

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果醋 果汁機 蜂蜜 梅子 冰塊 冰沙 頂好超市

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